Massage wordt vaak als duur beschouwd, maar het heeft een positieve werking op het lichaam, zowel op de psyche als op het lichaam zelf. Het zorgt er voor dat de afval stoffen op gang gebracht worden zodat de spier werking wordt geactiveerd en gestimuleerd, waardoor er sneller herstel van vermoeidheid en spierpijn is.Door deze massage wordt het hormoon oxytocine geproduceerd waardoor er een pijnstillend effect ontstaat en het gelukshormoon (het z.g. knuffelhormoon) treedt in werking. Dit hormoon vermindert het stress hormoon. Het bevordert het slaap ritme en vermindert de slapeloosheid. De spijsvertering wordt beter op gang gebracht en het denkvermogen gestimuleerd doordat er rust ontstaat in het hoofd, dus meer ruimte ontstaat voor het leervermogen. Je voelt je langer fitter.
